Tôi năm nay 42 tuổi, cách đây vài năm trong một đợt khám sức khỏe định kỳ tại cơ quan tôi. Bác sỹ bảo tôi huyết áp hơi cao lúc đó là 140/90 và sau đó 1 năm kiểm tra lại cũng hơi cao hiện tại thì tôi vẫn hơi cao 130/90. Như thế có đáng lo ngại không thưa bác sỹ. và tôi có cần phải uống thuốc thường xuyên không ạ. Lâu nay thi tôi chủ yếu là giảm bớt muối trong khẩu phần ăn hằng ngày và cố gắng làm việc hợp lý và tập thể dục nhẹ nhàng. Xin bác sỹ cho tôi lời khuyên.
Trả lời:
Chào chị.
Tuổi của chị thì có thể coi là đang ở độ tuổi trung niên, và phụ nữ thì có tuổi tiền mãn kinh (45-55 tuổi). Ở độ tuổi này, chị em phụ nữ có những biến động, biến đổi về thể chất, về huyết áp. Đối với tình trạng của chị như thế là ngấp nghé giữa huyết áp bình thường và huyết áp cao, chị nên theo dõi thường xuyên xem có khi nào tăng trên 140 không, chị nên có chế độ lao động hợp lý, ăn uống giữ gìn, tăng cường chế độ rau, hạn chế thịt, không ăn mỡ động vật, đi bộ hoặc tập aerobic, cầu lông ... những hoạt động thể thao vừa sức, khi qua tuổi tiền mãn kinh, huyết áp cũng như cơ thể sẽ ổn định hơn.
Chúc chị sức khỏe!
Chuyên gia tim mạch
