Chào bạn, điều trị tăng huyết áp cũng đơn giản thôi bạn nhé, thứ nhất nên theo dõi đều, điều trị đúng và đủ một cách liên tục (lâ dài, suốt đời).Mục tiêu điều trị là “đạt huyết áp mục tiêu và giảm tối đa nguy cơ tổng thể xuất hiện các biến cố”.Huyết áp mục tiêu cần đạt là dưới 140/90mmHg. Khi đạt huyết áp mục tiêu , cần tiếp tục duy trì phác đồ điều trị lâu dài kèm theo việc theo dõi huyết áp chặt chẽ, thường xuyên để chỉnh liều thuốc kịp thời.Điều trị cần hết sức tích cực ở bệnh nhân đã có tổn thương cơ quan đích (các cơ quan đích quan trọng là tim, thận, mắt, não). Không nên hạ huyết áp quá nhanh để tránh biến chứng thiếu máu ở các cơ quan đích trừ tình huống cấp cứu.Căn cứ theo từng bệnh cảnh và cơ địa bệnh nhân cụ thể, người thầy thuốc sẽ đưa ra phương thức điều trị hợp lý nhất cho người bệnh.
Bên cạnh đó bênh nhân cần thay đổi lối sống
- Chế độ ăn hợp lý, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng: Ăn nhạt (dưới 100mmol Natri/ngày); tăng cường rau xanh, hoa quả tươi; hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và acid béo no.
- Tích cực giảm cân (nếu thừa cân), duy trì cân nặng lý tưởng với chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 20 đến 25 kg/m2. Sẽ giảm 5-10 mmHg khi giảm mỗi 10kg.
- Cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90cm ở nam và dưới 80cm ở nữ.
- Hạn chế uống rượu, bia: Dưới 3 cốc/ngày với nam và 2 cốc/ngày với nữ, tổng cộng dưới 14 cốc/tuần (nam) và 9 cốc/tuần (nữ). Một cốc tiêu chuẩn chứa 13,6g ethanol tương đương với 355 ml bia(5%) hoặc 148 ml rượu vang (12%) hoặc 44 ml rượu mạnh (40%).
- Ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá, thuốc lào. Cần hết sức quyết tâm và cương quyết bỏ thuốc.
- Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp (tập thể dục, đi bộ, cầu lông...), đều đặn khoảng 30 - 60 phút mỗi ngày, 5 đến 7 ngày/tuần. Với bệnh nhân có triệu chứng hoặc nguy cơ bệnh mạch vành cần phải làm nghiệm pháp gắng sức trước khi quyết định cho bệnh nhân chế độ tập luyện thể lực.
- Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh; cần thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý.
- Tránh bị lạnh đột ngột......
Ngoài ra bệnh nhân cần đi khám theo đúng lời hẹn của bác sỹ, tránh quên thuốc, để có hiệu quả nhanh trong điều trị phòng ngừa tai biến,bạn nên phối hợp với sản phẩm Nattospes có thành phần nổi bật là enzym nattokinase (nhiều công trình nghiên cứu khoa học cả trong và ngoài nước chứng minh enzym này có khả năng phòng ngừa và phá cục máu đông), đi tiên phong cho dòng sản phẩm thiên nhiên trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ não; tăng cường lưu thông máu, ổn định huyết áp, kiểm soát các bệnh nguy cơ dẫn đến đột quỵ não như: viêm tắc động - tĩnh mạch, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim…; cải thiện các di chứng do đột quỵ não (liệt, nói ngọng, méo miệng, hôn mê,…) và ngăn chặn tái phát mà không gây tác dụng phụ. Sản phẩm được nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như: bệnh viện TƯ Quân đội 108, bệnh viện Quân y 103, bệnh viện Bạch Mai,… và đều cho hiệu quả tốt trên bệnh nhân đột quỵ não. Chúc sức khỏe
