6 bài tập giúp máu lưu thông, ngăn ngừa đột quỵ não
Lưu thông máu tốt là điều rất quan trọng với sức khỏe con người, đặc biệt khi bạn có tuổi, hoặc đối với những người mắc kèm bệnh lý về tim mạch, xơ vữa động mạch,... Để giúp tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và đột quỵ não, ngoài việc ăn uống lành mạnh, bạn có thể áp dụng những bài tập sau đây: