Sử dụng gia vị như thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ ở người thường xuyên ăn mặn?

Những người ăn mặn có nguy cơ đột quỵ khá cao vì muối trong các món ăn có thể gây tăng huyết áp. Vậy, những đối tượng này cần sử dụng gia vị như thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ nhưng vẫn đảm bảo cho các món ăn hợp khẩu vị nhất? Nếu đang băn khoăn về vấn đề này, bạn đừng bỏ qua nội dung bài viết dưới đây!

Tại sao người ăn mặn dễ bị đột quỵ?

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm làm tổn thương não, xảy ra khi mạch máu não tắc hoặc vỡ, khiến một vùng não đột ngột bị thiếu máu, mất khả năng điều chỉnh cơ thể. Theo thống kê, mỗi năm trên thế giới có hơn 15 triệu người bị đột quỵ.

Có nhiều yếu tố nguy cơ gây đột quỵ, bao gồm: Tuổi tác, tiền sử bệnh tim mạch, lối sống thiếu khoa học, thường xuyên uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, lười vận động, chế độ ăn uống không hợp lý… Trong đó, các bệnh về tim và mạch máu như: Tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rung nhĩ… là những yếu tố nguy cơ phổ biến nhất.

Trong chế độ ăn uống, các nhà khoa học khẳng định rằng, người ăn mặn có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nhiều so với người ăn ít muối. Điều này được lý giải rằng: Ăn nhiều muối làm tăng huyết áp, thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Muối làm mất nước, khiến máu đông hơn, lưu thông máu lên não kém và tim phải tăng cường co bóp để đưa máu đi khắp cơ thể. Vì vậy, việc ăn nhiều muối khiến huyết áp và nhịp tim có xu hướng tăng cao. Khi đó, các tế bào hồng cầu dễ dàng kết hợp với fibrin (sợi huyết) tạo thành cục máu đông. Những cục máu đông này theo dòng máu đi lên não và khi đến vị trí mạch máu hẹp, nó có thể kẹt lại, làm tắc mạch máu não, dẫn đến đột quỵ.

Đáng chú ý, con người đang tiêu thụ muối nhiều hơn lượng khuyến cáo. Theo một báo cáo tại Úc, hầu hết mọi người tiêu thụ muối nhiều gấp 8 - 9 lần so với nhu cầu thực tế. Nếu có thể giảm đi dù chỉ một chút, từ 9g xuống còn 6g muối mỗi ngày, chúng ta sẽ ngăn ngừa được khoảng 6000 ca tử vong do đột quỵ và bệnh tim mỗi năm.

 

Người thường xuyên ăn mặn có nguy cơ cao bị đột quỵ

Xem thêm: Tỷ lệ đột quỵ tại Việt Nam là bao nhiêu? 

Cách sử dụng muối giúp giảm nguy cơ đột quỵ 

Tuy việc thường xuyên ăn mặn làm tăng nguy cơ đột quỵ nhưng muối vẫn là gia vị thiết yếu. Bạn không cần và không nên loại bỏ hoàn toàn đồ ăn chứa muối ra khỏi chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, hãy cắt giảm muối để đảm bảo sức khỏe, giảm nguy cơ đột quỵ. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

Chế biến những món ăn đa dạng nguyên liệu

Mỗi loại thực phẩm có một vị khác nhau, khi kết hợp với nhau chúng sẽ làm tăng hương vị cho món ăn, vậy nên bạn có thể giảm muối khi nêm nếm. Bạn hãy chú ý chọn những thực phẩm tươi sạch, đảm bảo nguồn gốc nhé!

Thay thế muối bằng các gia vị khác

Trên thế giới có rất nhiều loại gia vị bạn có thể dùng để bổ sung, thay thế cho muối. Ẩm thực Việt Nam cũng vậy. Bạn có thể chế biến các món ăn với chỉ một chút muối và thêm vào những thứ như: Ớt, tiêu, gừng, chanh, tỏi, hành tây, hành ta, giấm,…

Kiểm tra lượng muối trong mỗi sản phẩm

Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, bạn hãy nhớ kiểm tra thành phần dinh dưỡng có ghi trên nhãn mác sản phẩm và chú ý đến lượng muối. Bạn có thể lựa chọn những thực phẩm chứa hàm lượng muối vừa phải, phù hợp nhất.

Hạn chế đồ ăn nhanh

Ngày nay, nhiều người bận rộn đến mức không thể nấu ăn mỗi ngày mà phải sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn. Hoặc chỉ đơn giản, họ sử dụng những sản phẩm này vì lười, có thể kể đến như: Thịt hun khói, phô mai, thậm chí là bánh mì, ngũ cốc ăn sáng... Đây chính là những sản phẩm “quá tải” muối. Vậy nên, bạn hãy hạn chế ăn đồ ăn nhanh và cố gắng mua thực phẩm sạch, tự tay nấu nướng để tận hưởng cuộc sống và giúp sức khỏe được tốt hơn.

Xem thêm: Thăm người bị đột quỵ mua gì? – Gợi ý 5 món quà phù hợp biếu người bị đột quỵ

Phòng ngừa và cải thiện đột quỵ hiệu quả nhờ sản phẩm chứa nattokinase

Những phương pháp cắt giảm lượng muối như trên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Đừng sợ không hợp khẩu vị vì vị giác của chúng ta sẽ tự điều chỉnh với những thay đổi tự nhiên. Và song song với việc sử dụng gia vị hợp lý, để phòng ngừa đột quỵ một cách tích cực nhất, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.

Nattospes có thành phần chính là nattokinase - một loại enzyme chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của người Nhật Bản. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi đi vào cơ thể, nattokinase có thể phòng ngừa và làm tan cục máu đông (tác nhân gây ra hơn 80% số ca đột quỵ) theo 2 con đường: Một là trực tiếp làm tiêu fibrin (sợi huyết), từ đó phá tan cục máu đông; Hai là nattokinase kích hoạt một loạt các yếu tố khác trong máu tăng cường sản sinh plasmin (enzyme nội sinh có khả năng làm tiêu sợi fibrin) để phá cục máu đông. Khả năng phân hủy fibrin của nattokinase mạnh gấp 4 lần so với plasmin nên dùng Nattospes chính là cách ngăn ngừa và phá cục máu đông hiệu quả.

Không những thế, nattokinase còn làm giảm độ nhớt máu và độ kết dính của tiểu cầu, giúp ổn định huyết áp, cải thiện chức năng não, khắc phục các di chứng của đột quỵ. 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chứa nattokinase được quảng cáo với công dụng phòng ngừa và cải thiện đột quỵ não. Dù vậy, Nattospes vẫn là sản phẩm nổi bật vì đây là sản phẩm đầu tiên ở Việt Nam có thành phần chính từ nattokinase. Nattospes đã được giới thiệu tại nhiều hội thảo khoa học với sự tham gia của hàng trăm chuyên gia đầu ngành, đồng thời là sản phẩm có nhiều nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu có giá trị cao nhất tại các bệnh viện lớn trên toàn quốc như: Bệnh viện Quân y 103, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Tuệ Tĩnh. Nghiên cứu tại Bệnh viện Quân y 103 năm 2008 đã cho thấy, nhóm bệnh nhân đột quỵ sử dụng Nattospes trong giai đoạn cấp cải thiện di chứng tốt và khá cao gấp 3 lần so với nhóm không sử dụng. 

 

Nattospes – Sản phẩm thảo dược giúp phòng ngừa và cải thiện đột quỵ hiệu quả 

Đặc biệt, Nattospes chính là một trong những sản phẩm hiếm hoi của Việt Nam được trang thông tin y khoa nổi tiếng nhất toàn cầu – PubMed công nhận về tác dụng cải thiện đột quỵ. Bạn có thể tìm hiểu bản nghiên cứu đầy đủ tại: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7415874/

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Chia sẻ của người dùng Nattospes

Sau gần 15 năm có mặt trên thị trường, rất nhiều người đã dùng Nattospes và cải thiện sức khỏe thành công. Tiêu biểu là trường hợp của ông Nguyễn Văn Thanh ở khu dân cư Bến Đò, phường Văn Đức, TP. Chí Linh, tỉnh Hải Dương (SĐT: 0377842711). Ông Thanh bị liệt nửa người bên trái, nói ngọng do đột quỵ. Và mắn đã mỉm cười khi ông biết đến sản phẩm Nattospes. Bạn có thể tìm hiểu câu chuyện của ông Thanh trong video dưới đây:

Xem thêm kinh nghiệm cải thiện di chứng đột quỵ của người dùng khác TẠI ĐÂY. 

Giới chuyên gia đánh giá như thế nào về Nattospes?

Đánh giá về công dụng của enzyme nattokinase cũng như sản phẩm Nattospes trên chương trình Tư vấn sức khỏe của Đài Truyền hình Quốc hội, chuyên gia Phạm Gia Khải – chuyên gia đầu ngành tim mạch với kinh nghiệm hơn 50 năm trong nghề đã nhận định: “Enzyme nattokinase có tác dụng chống đông rất tốt, giúp ngăn ngừa và làm tan cục máu đông – tác nhân gây nhồi máu não, kiểm soát các nguyên nhân gây đột quỵ. Một trong những sản phẩm tiêu biểu chứa nattokinase là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes. Sản phẩm này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu, rất an toàn, không gây tác dụng phụ!” – Hãy cùng theo dõi chi tiết nhận xét của chuyên gia Phạm Gia Khải trong video sau:

Xem thêm đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Nattospes trong phòng ngừa đột quỵ TẠI ĐÂY

Ưu đãi đặc biệt: Tiết kiệm tới 260.000đ khi mua Nattospes

Với mục đích chung tay giúp những người bị đột quỵ xua tan nỗi lo bệnh tật, đồng thời tri ân Quý khách hàng đã tin tưởng và đồng hành cùng Nattospes trong suốt thời gian qua, nhãn hàng có chương trình tiết kiệm chi phí cho người sử dụng theo 2 cách như sau:

Cách 1 - Tiết kiệm 260.000đ: Khi mua 01 hộp Nattospes 180 viên (gồm 02 lọ x 90 viên), chi phí 895.000đ/hộp, Quý khách tiết kiệm được 95.000đ so với chi phí mua 06 hộp 30 viên. Đồng thời, Quý khách sẽ được tặng ngay 01 hộp Nattospes 30 viên trị giá 165.000 đồng. Như vậy, Quý khách sẽ tiết kiệm được 260.000đ, tương đương tiết kiệm 21%.

Cách 2 - Tiết kiệm 165.000đ: Khi mua 06 hộp Nattospes 30 viên, Quý khách sẽ được tặng ngay 01 hộp Nattospes 30 viên trị giá 165.000đ, tương đương tiết kiệm 14%.

Chưa hết, với mong muốn khẳng định chất lượng, cũng như đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng, Nattospes cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Quý Khách hàng sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình!

Nếu còn thông tin nào muốn biết về cách giảm nguy cơ đột quỵ hoặc đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài: 0917185170.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!