Sữa là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, giúp người bị thiếu máu não cải thiện bệnh tốt hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, khi bị thiếu máu não nên uống sữa gì thì tốt. Hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc trên.
Người bị thiếu máu não nên uống sữa gì là tốt nhất?
Người bị thiếu máu não có khá nhiều lựa chọn sữa phù hợp giúp cải thiện bệnh tốt nhất, cụ thể:
Sữa đậu: Một số loại sữa được làm từ các loại đậu (đậu Hà Lan, đậu đen, đậu đỏ, đậu phộng...) rất tốt cho người bệnh thiếu máu, làm tăng đáng kể nồng độ hemoglobin. Hàm lượng sắt và acid folic có trong những loại đậu này cũng giúp tăng cường sản xuất các tế bào hồng cầu có trong cơ thể chúng ta. Không chỉ thế, trong các loại đậu chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe.
Sữa từ ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như: Lúa mạch, lúa mì, gạo lứt,…thường là thực phẩm chứa hàm lượng sắt rất cao. Đồng thời cũng cung cấp rất nhiều chất xơ giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ những thực phẩm khác. Hơn nữa, hàm lượng chất béo có trong ngũ cốc cũng rất ít nên có thể giúp chúng ta chống lại nguy cơ tắc mạch máu và các bệnh tim mạch.
Sữa chua uống: Thay vì uống sữa truyền thống, chúng ta có thể dùng các loại sữa chua uống cũng rất tốt cho đường tiêu hóa và cung cấp nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Trong các loại sữa chua uống có chứa rất nhiều lợi khuẩn, những loại vitamin và khoáng rất tốt cho máu như: Vitamin C, B, magie, sắt,… có tác động giúp cơ thể giảm lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, cân bằng lượng cholesterol để đảm bảo sự vận hành của máu tới não.
Như vậy, để có một sức khỏe tốt, người bệnh thiếu máu não có thể sử dụng thêm một số loại sữa như: Sữa bò hữu cơ giúp cải thiện lưu lượng máu, điều hòa huyết áp,… Hay những loại sữa ít béo cũng là một sự lựa chọn rất tuyệt vời, dù ít chất béo nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung canxi, hạ huyết áp và cải thiện chức năng hệ thần kinh rất hiệu quả.
>>> XEM THÊM: 5 loại trái cây tốt cho người bị tai biến mạch máu não
Bị thiếu máu nên ăn gì và không nên ăn gì?
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất: Bột đường, đạm béo, vitamin và khoáng chất thì người bị bệnh thiếu máu não nên ưu tiên các chất dinh dưỡng như protein, các vitamin và nguyên tố vị lượng, đặc biệt là sắt - một vi chất quan trọng tham gia trong quá trình tạo máu. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu não:
Cá béo: Một số loại cá giàu Omega 3 như: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá tuyết, cá mòi… rất giàu chất acid béo không hòa tan Omega -3. Theo nghiên cứu, Omega -3 có khả năng làm giảm nồng độ beta-amyloid (là chất gây ra những tổn thương não bộ có trong máu). Đặc biệt, dưỡng chất này còn giúp tăng lưu lượng máu lên não, tăng khả năng nhận thức và tư duy.
Quả mọng: Các loại quả mọng thường có vị ngọt, nhiều nước hoặc chua nhẹ như: Việt quất, dâu tây, mâm xôi, dâu tằm, quả nho… Đây là những loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện lượng máu và tăng hấp thu sắt trong cơ thể, cải thiện trí nhớ… Nên tăng cường các loại quả này trong thực đơn ăn uống hàng ngày giúp tăng cường chức năng của não bộ.
Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc là loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng mỡ máu cao, tăng cường tuần hoàn máu lên não dễ dàng hơn, phòng ngừa tình trạng mạch máu tắc nghẽn gây thiếu máu não.
Hải sản: Hải sản bao gồm: Tôm, cua, cá, ghẹ, ốc… rất giàu sắt, kẽm, acid amin, vitamin B12… Đây là những dưỡng chất giúp tăng mức hemoglobin của cơ thể, tăng lưu thông máu, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu của cơ thể.
Bên cạnh đó, người bị thiếu máu não không nên sử dụng những loại thực phẩm sau:
Thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn: Các loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều calo gây hại, nhiều muối và chất bảo quản. Những chất này ảnh hưởng xấu đến huyết áp và tim mạch, tăng cholesterol và từ đó làm tình trạng thiếu máu não thêm nghiêm trọng.
Phụ gia thực phẩm: Việc lạm dụng các chất phụ gia trong quá trình chế biến món ăn, thường có mặt trong thực phẩm đóng hộp, có thể khiến lượng natri trong cơ thể tăng vọt, dẫn đến huyết áp cao, dễ gây thiếu máu não, đột quỵ não.
Nước ngọt, cà phê, bia rượu: Những loại đồ uống này đều chứa các chất kích thích có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tăng lượng cholesterol xấu tới 50%, dễ dẫn tới đột quỵ não, thiếu máu.
>>> XEM THÊM: Note ngay 3 bài tập yoga cho người thiểu năng tuần hoàn não
Nattospes - sản phẩm thiên nhiên giúp cải thiện thiếu máu não hiệu quả
Thiếu máu não tuy xuất hiện với những triệu chứng đơn giản nhưng lại khiến người mắc có nguy cơ bị đột quỵ não nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Để điều trị và cải thiện thiếu máu não, ngăn ngừa đột quỵ não hiệu quả, người bệnh cần ăn uống đủ chất, thường xuyên luyện tập, vận động, điều trị các bệnh tim mạch (nếu có)… Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thiên nhiên Nattospes chứa nattokinase để tăng tối đa hiệu quả phòng ngừa căn bệnh này.
Nattokinase là một enzyme có nguồn gốc từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của người Nhật Bản. Enzyme này có tác dụng hoạt huyết, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào não, tạo điều kiện cho cơ thể làm tan cục máu đông – tác nhân gây thiếu máu não theo 2 cách: Một là nattokinase trực tiếp phân hủy fibrin (sợi huyết), và hai là kích thích cơ thể sản sinh plasmin (enzyme duy nhất trong cơ thể có khả năng làm tiêu huyết khối)… Từ đó, sản phẩm chứa nattokinase giúp “chặn đứng” nguy cơ thiếu máu não.
Nattospes là sản phẩm thiên nhiên đầu tiên tại Việt nam có thành phần chính nattokinase và được nghiên cứu lâm sàng tại nhiều bệnh viện lớn: Bệnh viện Quân y 103, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Tuệ Tĩnh. Nghiên cứu tại Bệnh viện Quân y 103 năm 2008 đã cho thấy, nhóm bệnh nhân đột quỵ não sử dụng sản phẩm thiên nhiên Nattospes trong giai đoạn cấp cải thiện di chứng tốt và khá cao gấp 3 lần so với nhóm không sử dụng.
Nattospes là một trong rất ít những sản phẩm thiên nhiên của Việt Nam được trang thông tin y khoa nổi tiếng toàn cầu - PubMed công nhận về tác dụng phá tan cục máu đông, cải thiện và phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả, an toàn. Bạn có thể tham khảo tại đây:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7415874/
Do đó, để hỗ trợ điều trị tình trạng thiếu máu não, ngăn ngừa đột quỵ não an toàn, hiệu quả, hãy sử dụng sản phẩm thiên nhiên Nattospes mỗi ngày, bạn nhé!
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Chia sẻ của người dùng sản phẩm thiên nhiên Nattospes
Sau gần 15 năm có mặt trên thị trường, rất nhiều người đã dùng sản phẩm thiên nhiên Nattospes và cải thiện sức khỏe thành công. Tiêu biểu là trường hợp của ông Nguyễn Văn Thanh ở khu dân cư Bến Đò, phường Văn Đức, TP. Chí Linh, tỉnh Hải Dương (SĐT: 0377842711). Ông Thanh bị liệt nửa người bên trái, nói ngọng do đột quỵ não. Và may mắn đã mỉm cười khi ông biết đến sản phẩm thiên nhiên Nattospes. Bạn có thể tìm hiểu câu chuyện của ông Thanh trong video dưới đây:
>>> Xem thêm kinh nghiệm cải thiện di chứng đột quỵ não của người dùng khác TẠI ĐÂY.
Giới chuyên gia đánh giá như thế nào về sản phẩm thiên nhiên Nattospes?
Đánh giá về công dụng của enzyme nattokinase cũng như sản phẩm Nattospes trên chương trình Tư vấn sức khỏe của Đài Truyền hình Quốc hội, chuyên gia Phạm Gia Khải – chuyên gia đầu ngành tim mạch với kinh nghiệm hơn 50 năm trong nghề đã nhận định: “Enzyme nattokinase có tác dụng chống đông rất tốt, giúp ngăn ngừa và làm tan cục máu đông – tác nhân gây nhồi máu não, kiểm soát các nguyên nhân gây đột quỵ não. Một trong những sản phẩm tiêu biểu chứa nattokinase là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes. Sản phẩm này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu, rất an toàn, không gây tác dụng phụ!” – Hãy cùng theo dõi chi tiết nhận xét của chuyên gia Phạm Gia Khải trong video sau:
>>> Xem thêm đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Nattospes trong phòng ngừa đột quỵ não TẠI ĐÂY
ƯU ĐÃI SIÊU TIẾT KIỆM CHO NGƯỜI SỬ DỤNG
Để tri ân khách hàng và tiết kiệm chi phí cho người sử dụng, nhãn hàng Nattospes đang có nhiều chương trình vô cùng hấp dẫn:Khi mua 6 hộp sản phẩm thiên nhiên Nattospes, khách hàng sẽ được tặng ngay 1 hộp cùng loại; Khi mua 1 hộp sản phẩm thiên nhiên Nattospes 180 viên, Khách hàng sẽ được tặng 1 hộp Nattospes 30 viên. Đồng thời, nhãn hàng Nattospes cam kết hoàn lại 100% tiền nếu khách hàng sử dụng không thấy hiệu quả. Hãy đăng ký để tham gia chương trình!
Nếu còn thông tin nào muốn biết về người bị thiếu máu não nên uống sữa gì hoặc đặt mua sản phẩm thiên nhiên Nattospes, xin vui lòng gọi tới số: 0917185170
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
