Với người mắc bệnh tăng huyết áp cần chú ý giảm muối trong chế độ ăn, tham gia tập thể dục đều đặn duy trì sức khỏe. Tăng cường rau xanh trong chế độ ăn và bổ sung nước nho ép để hỗ trợ giảm tăng huyết áp hướng đến huyết áp ổn định, cân bằng. Nước nho ép giúp hạ huyết áp đã có nghiên cứu cụ thể do đó người bị tăng huyết áp có thể duy trì thức uống bổ dưỡng này.
Những người tham gia nghiên cứu đã uống hai khẩu phần (mỗi khẩu phần khoảng 500ml) nước nho ép hằng ngày. Kết quả theo dõi những người bị cao huyết áp cho thấy, nếu thường xuyên uống hai khẩu phần nước nho ép mỗi ngày, trong vòng tám tuần, huyết áp của họ sẽ giảm đáng kể so với nhóm người không uống nước nho ép.
Nước nho ép giúp giảm huyết áp hiệu quả
Các nhà nghiên cứu cho biết, chất polyphenols chứa trong nước nho ép và nho tím mang lại lợi ích làm giảm huyết áp. Họ nhận định rằng, những hợp chất này đã góp phần thúc đẩy cơ thể sản xuất ra ôxit nitric – một loại hóa chất được chứng minh làm giãn nở mạch máu, giúp làm giảm áp lực máu lưu thông bên trong các mạch máu.
Chất polyphenols chứa trong nho, nước nho ép và rượu vang đỏ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm, cũng như ngăn cản quá trình cơ thể sản xuất ra tiểu huyết cầu. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, để mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm huyết áp, bạn cần theo đuổi những thói quen lành mạnh nhằm giúp giảm huyết áp một cách triệt để, chứ không chỉ nhấm nháp nước nho.
Bạn nên chọn nho đỏ hoặc nho tím vì các loại này có hàm lượng dinh dưỡng cao (có hoạt tính chống oxy hóa cao gấp 3 lần so với nước ép bưởi, cam, cà chua và táo). Nước ép nho đỏ có ảnh hưởng trực tiếp lên phản ứng đông máu, vừa làm tăng nồng độ các chất kháng oxy hóa và giảm các gốc tự do trong hệ tim mạch.
Để biết thêm thông tin chi tiết về các bệnh lý về tai biến mạch máu não, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim,... cũng như phương pháp điều trị, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0917185170/ 0917230950.
Nguồn: Sưu tầm
