Dinh dưỡng cho bệnh tăng huyết áp-đột quỵ

Theo thống kê tại các bệnh viện, hàng năm Việt Nam có khoảng hơn 200.000 người mắc đột quỵ não, gần một nửa số đó tử vong, số còn lại thoát chết thì cũng phải đối mặt với những di chứng nặng nề do đột quỵ não gây ra như liệt nửa người, nói khó, nói ngọng, mất trí nhớ,… Nghiêm trọng hơn là bệnh lý này đang có xu hướng gia tăng ở giới trẻ trong những năm gần đây. Do vậy, việc phòng chống đột quỵ não sớm, ngay từ khi còn trẻ là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp ngăn chặn bệnh lý này hiệu quả.

Một nghiên cứu mới đã cảnh báo rằng thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ não lên tới 30%, nhiệt độ thay đổi đột ngột làm tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông có thể gây chết người. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nhiệt độ không khí ngoài trời trong mùa đông cứ giảm 2,9 0C thì số cơn đột quỵ trong dân số nói chung tăng lên 11%. Trong số đó những đối tượng có nguy cơ cao mắc đột quỵ não như tăng huyết áp, hút thuốc lá, thừa cân sẽ tăng 30%.

 Đột quỵ não hay còn gọi là tai biến mạch máu não là bệnh lý thuộc top đầu trong số những bệnh lý nguy hiểm gây tàn phế nặng nề nhất hiện nay như liệt nửa người, hôn mê, nói ngọng, rối loạn vận động, ngôn ngữ, mất ý thức,… Mục tiêu điều trị đột quỵ não là cần hạn chế tối đa nguy cơ tàn phế vĩnh viễn và ngăn chặn đột quỵ não tái phát. Đa số bệnh nhân sau khi bị đột quỵ não sức khỏe suy yếu, sa sút tinh thần, không tự chăm sóc cho bản thân và để lại gánh nặng cho gia đình và xã hội. Vậy làm thế nào để giúp người bệnh hồi phục nhanh chóng và ngăn chặn đột quỵ não tái phát.

Để đối phó với tình trạng tăng huyết áp hay cao huyết áp nên xuất phát từ việc điều chỉnh lối sống, sử dụng thuốc và thảo dược để kiểm soát và ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp gây ra. Bất cứ ai cũng có thể làm theo những lời khuyên dưới đây để giúp ổn định huyết áp và ngăn chặn biến chứng hiệu quả, an toàn nhất. Hãy cùng tìm hiểu những lời khuyên đó là gì nhé!

Muối và đường nếu sử dụng nhiều đều có nguy cơ gây tăng huyết áp. Do vậy việc chế biến thức ăn hàng ngày cần đảm bảo lượng muối vừa phải. Mỗi gia đình nên có thói quen ăn nhạt để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Bệnh nhân huyết áp cao thì cần thực hiện ăn giảm cả đường và muối.

Các loại quả, loại rau này có đặc điểm chung là có tính mát, nhiều chất xơ, cung cấp nhiều nước, cung cấp nhiều vitamin đặc biệt là vitamin A, C là chất chống oxy hóa  rất tốt cho người bị cao huyết áp.

Mục tiêu điều trị tai biến mạch máu não nhằm giúp người bệnh giảm được các triệu chứng bệnh, giúp phục hồi chức năng bị ảnh hưởng. Trong điều trị bệnh chế độ ăn quyết định việc điều trị hiệu quả. Các món ăn như bài thuốc giúp bệnh nhân nhanh chóng lấy lại sức khỏe và phục hồi các tổn thương do tai biến gây ra.

Ôỉ được coi là siêu thực phẩm bởi chứa giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng lại tốt hầu hếu hết với nhiều  bệnh như tăng huyết áp, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, điều trị ho và cảm lạnh ngoài ra ổi còn rất tốt cho da và phòng ngừa ung thư, phòng ngừa táo bón hiệu quả.