Dinh dưỡng cho bệnh tăng huyết áp-đột quỵ

Nấm rơm mang nhiều giá trịnh dinh dưỡng và được coi là món ăn tốt cho người tăng huyết áp. Vậy nấm rơm có tác dụng thế nào với bệnh tăng huyết áp cũng như dinh dưỡng nấm rơm đem lại ra sao và cách chế biến nấm rơm qua một số món ăn có thể cung cấp thêm thực đơn cho người tăng huyết áp áp dụng hiệu quả dưới đây sẽ nói cụ thể:

Các loại dưa là loại quả ngon và bổ dưỡng nhưng hơn hết với người bị bệnh tăng huyết áp thì đây là một loại quả tuyệt vời có thể hỗ trợ giảm huyết áp và ổn định huyết áp. Các loại dưa chứa nhiều nước, có tính chất thanh nhiệt giải độc đây chính là lí do người tăng huyết áp nên ăn dưa hàng ngày.

Thịt hàu nhiều protein, lipit, các vitamin nhóm B và C, kẽm và iod rất tốt cho sức khỏe. Canh hàu hay cháo hàu hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hiệu quả. Theo Đông y, vỏ hàu có tác dụng thanh nhiệt, hóa đờm, cố sáp, làm dịu, giảm đau. Thịt hàu vị ngọt, tính ấm, có tác dụng hạ áp, lợi tiểu, trừ nóng khát, hư tổn. Một món ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe với người tăng huyết áp không nên bỏ qua.

Đột quỵ là biến chứng vô cùng nguy hiểm của bệnh tim mạch. Do vậy phòng ngừa đột quỵ cần kiểm soát tốt bệnh tim mạch. Nấm là thực phẩm tốt cho bệnh tim mạch. Dưới đây là một số món ăn từ các loại nấm tốt cho sức khỏe tim mạch.

Khi về già các cơ quan như: hệ tiêu hóa, thận, tim... mang tính biến hóa suy thoái thấy rõ, sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng... nên không thích hợp ăn mặn. Ăn mặn có nguy cơ gây tăng huyết áp hoặc ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng thận.

Các nhà nghiên cứu Anh cho biết ăn chocolate có liên quan đến việc giảm rủi ro đau tim, một trong những nguyên nhân gây đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não.

Bổ sung một lượng sô-cô-la hàng ngày trong thực đơn ăn uống giúp nam giới phòng bệnh tim mạch và đột quỵ. Đây là một tin vui cho các qúy ông thích ăn sô-cô-la kết hợp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Từ xưa người Hy Lạp dùng cần tây làm thuốc lợi tiểu, người Ai Cập dùng cần tây chữa bệnh tim. Hyppocrate đã hướng dẫn dùng chữa rối loạn thần kinh. Ngày nay cần tây được biế đến như một món ăn hỗ trợ điều trị tăng huyết áp tuyệt vời.