Dinh dưỡng cho bệnh tăng huyết áp-đột quỵ

Các nhà nghiên cứu Anh cho biết ăn chocolate có liên quan đến việc giảm rủi ro đau tim, một trong những nguyên nhân gây đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não.

Bí đao là loài quả thường dùng để chế biến món canh, rau trong bữa ăn. Bí đao có nhiều tác dụng và dễ ăn nên được người dân Việt Nam ưa chuộng. Chị em phụ nữ ăn bí đao để đẹp da, giảm cân, tránh táo bón. Người bị tăng huyết áp có thể bổ sung loại quả này trong chế độ ăn uống để giảm huyết áp.

Cải bó xôi chứa ít calo, nhiều chất xơ, và tốt cho sức khỏe tim mạch bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, folate, và magiê – những thành phần quan trọng cho việc giảm và duy trì mức huyết áp ổn định. Những người bị tăng huyết áp thì cải bó xôi được coi là vị thuốc thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh. Thường xuyên bổ sung cải bó xôi trong chế độ ăn sẽ cải thiện được tình trạng bệnh.

Lạc là một thực phẩm được chế biến thành nhiều món ăn ngon, nhưng có nhiều công dụng rất tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến. Tùy theo cách chế biến lạc khác nhau ta có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh khách nhau như hồi phục sức khỏe, chữa thần kinh suy nhược, chữa tăng huyết áp, mỡ máu cao... Dưới đây là một số công thức chế biến cụ thể từ lạc giúp điều trị bệnh.

Có một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là “ bạn đồng hành” trong việc “chăm sóc” cho trí não.

Khi bị tăng huyết áp, người bệnh phải đi khám và tuân thủ việc sử dụng thuốc của bác sĩ kê đơn song cần chú ý vấn đề trong ăn uống như: ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích… Ngoài ra việc lựa chọn thực phẩm là một liệu pháp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hiệu quả mà nhiều người áp dụng thành công qua các bữa ăn hàng ngày. Sau đây là một số loại rau, quả tốt với người bị tăng huyết áp.

Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ. Tăng huyết áp còn gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác như thận, thần kinh, tim mạch.... Với người bị tăng huyết áp cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp ổn định huyết áp và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả không ngờ. Những ngời bị huyết áp cao nên theo chỉ dẫn về dinh dưỡng sau:

Lá chè xanh có nhiều công dụng nhưng người tăng huyết áp thì có thể uống nước lá chè xanh hàng ngày để hỗ trợ ổn định huyết áp. Dưới đây cung cấp thông tin và tác dụng của lá chè xanh đặc biệt tác dụng hỗ trợ ổn định huyết áp với người tăng huyết áp.