Dinh dưỡng cho bệnh tăng huyết áp-đột quỵ

Cần tây: Có tên khoa học là Apium graveolens L., dùng thứ càng tươi càng tốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu có máy ép thì càng tốt), chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp. Cần chú ý tránh nhầm lẫn với loại cần ta thường dùng làm rau ăn hàng ngày, có tên khoa học là Oenanthe stolinefera Wall.

Nhiều nghiên cứu cho thấy các thực phẩm như rượu, bia, thuốc lá, cà phê hay các chất kích thích là nguyên nhân gây cao huyết áp đột ngột dẫn tới những nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe con người. 

Nguồn: Sưu tầm.

Nguồn: Sưu tầm.

Dưới đây là các loại hải sản có thể giúp phòng ngừa bệnh tim.

Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Tăng huyết áp xảy ra khi áp lực máu trong động mạch tăng cao khiến tim phải hoạt động nhiều dẫn tới đột quỵ, suy tim, suy thận và hàng loạt những tai biến về não như xuất huyết não...

Tăng huyết áp là bệnh nguy hiểm rất dễ gây tử vong. Trong điều kiện tăng huyết áp, việc dùng thuốc là cần thiết, bên cạnh đó ăn uống một cách khoa học sẽ trợ giúp rất lớn trong việc phòng, trị bệnh này. Dưới dây là một số món ăn chống bệnh tang huyet ap hiệu quả

Cứ 3 người lớn thì có một người bị huyết áp cao và có nguy cơ gặp các vấn đề về tim mạch, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ. Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục sẽ giúp giải quyết vấn đề này.