Giống như nhiều môn thể thao khác, tập gym rất tốt để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập gym sai cách, bạn rất dễ rơi vào cơn đột quỵ nguy hiểm với các di chứng nặng nề như tàn tật hoặc có thể tử vong.
Tập gym sai cách có thể khiến bạn rơi vào cơn đột quỵ nguy hiểm
Các nhà nghiên cứu cảnh báo, tập thể dục quá nhiều làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển, nam giới trẻ tuổi nếu tập thể dục cường độ nặng với thời gian hơn 5 tiếng mỗi tuần sẽ làm tăng nguy cơ phát triển nhịp tim bất thường trong cuộc sống sau này. Những người đàn ông trẻ tuổi chạy marathon có nhiều khả năng cần máy điều hòa nhịp tim khi về già.
Theo một nghiên cứu các nhà khoa học Đức, các nhà nghiên cứu đã theo dõi tần số, cường độ hoạt động thể chất và sự sống còn của hơn 1.000 người mắc bệnh tim động mạch vành ổn định trong 10 năm. Tất cả những người tham gia, hầu hết trong số họ ở độ tuổi 60, đã tham dự một chương trình phục hồi chức năng tim để giúp họ tập thể dục đều đặn và tránh khỏi cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Ngày nay, các khuyến cáo đều hướng dẫn, bệnh nhân bị bệnh tim nên thực hiện hoạt động aerobic với cường độ vừa phải trong một giờ, ít nhất 5 lần/ tuần.
Khoảng 40% số người tham gia nghiên cứu có hoạt động thể chất 2 đến 4 lần mỗi tuần, 30% đã làm nhiều hơn và 30% ít hơn. Nhìn chung, một trong 10 người nói rằng, họ hiếm khi hoặc không bao giờ tập thể dục.
Sau khi tính đến các yếu tố ảnh hưởng khác, những người không hoạt động thể chất nhiều nhất có khả năng bị đau tim hoặc đột quỵ cao gấp 2 lần so với người thường xuyên hoạt động thể chất và họ có khả năng chết vì bệnh tim mạch hay bất kỳ các nguyên nhân nào khác.
Tập gym quá sức lại không theo dõi chỉ số nhịp tim, huyết áp sẽ rơi vào cơn đột quỵ bất cứ lúc nào
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên tập thể dục với cường độ và thời gian vừa phải để tránh rơi vào tình trạng quá sức, dẫn đến đột quỵ. Tập gym cũng là một môn thể dục cần chú ý đến những điều này. Khi tập gym, nhịp tim sẽ tăng cao dần. Nếu không kiểm soát nhịp tim tốt, người tập có thể rơi vào cơn đột quỵ với các dấu hiệu như sau:
+ Đau đầu, choáng váng, buồn nôn
+ Có thể mất khả năng nói hoặc nói ú ớ, không rõ chữ, không hiểu lời người khác nói
+ Mắt nhìn mờ một bên hoặc cả hai bên
+ Người bệnh có thể bị ngất hoặc bỗng nhiên mất nhận thức hoặc tử vong đột ngột
Đây là các dấu hiệu của cơn thiếu máu não thoáng qua và là những dấu hiệu cảnh báo cho một cơn đột quỵ sắp tới. Nó chỉ diễn ra trong vòng vài phút nên nhiều người chủ quan nghĩ rằng, đó là hiện tượng tập luyện quá sức. Nếu rơi vào trường hợp này, mọi người nên chủ động đi khám để có hướng điều trị sớm nhất.
Trong quá trình tập luyện, mọi người cũng không nên tập quá sức, thường xuyên theo dõi chỉ số huyết áp, nhịp tim để tránh cho bản thân bị rơi vào các trường hợp nguy hiểm. Ngoài ra, cũng cần chú ý loại bỏ những thói quen không tốt như hút thuốc lá, uống rượu bia, không ăn những đồ ăn quá nhiều chất béo cholesteron, đồ ăn quá mặn…
Dùng sản phẩm thảo dược phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, tăng cường sức khỏe tim mạch
Để đạt được hiệu quả phòng ngừa đột quỵ tốt hơn, các chuyên gia còn khuyên mọi người nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Nổi bật trong dòng sản phẩm này tại Việt Nam là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes. Sản phẩm giúp phòng ngừa và cải thiện hiệu quả các di chứng cho người đột quỵ não. Có mặt trên thị trường từ hơn 10 năm qua, Nattospes được hàng triệu bệnh nhân tin tưởng lựa chọn, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành, giới chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và đạt nhiều giải thưởng uy tín.
Sản phẩm Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase - đây là một loại enzyme được chiết xuất từ món ăn truyền thống của người Nhật Bản có tên gọi Natto, được làm bằng cách lên men đỗ tương (đậu nành) nhờ vi khuẩn Bacillus Natto. Natto đã được người Nhật sử dụng an toàn hàng ngàn năm qua như một sản phẩm bổ dưỡng, và cũng là phương thuốc dân gian giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ các bệnh mạch máu, tim mạch. Chính vì thế, các nhà khoa học Việt Nam đã tận dụng những ưu điểm của món ăn này để chiết xuất enzyme Nattokinase và bào chế thành công sản phẩm Nattospes nổi tiếng suốt hơn 10 năm qua trong việc: Phòng ngừa, phá cục máu đông, tăng tuần hoàn, lưu thông máu; hỗ trợ điều trị đột quỵ não; cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau đột quỵ; ngăn ngừa bệnh tái phát, nhất là ở những người tập gym chưa đúng cách.
Nattospes hoạt động hiệu quả dựa trên cơ chế dự phòng, tiêu các cục máu đông (tiêu hủy fibrin) - tác nhân cơ bản gây đột quỵ não và các bệnh tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim. Việc sử dụng Nattospes thường xuyên mỗi ngày đã giúp hàng triệu người trên cả nước thoát khỏi cảnh liệt nửa người, méo miệng, suy giảm trí nhớ, giới hạn vận động sau đột quỵ não, giúp họ trở lại với cuộc sống vui vẻ đúng nghĩa.
Nattospes hỗ trợ phòng ngừa và điều trị đột quỵ não hiệu quả
|
Tại sao Nattospes được hàng triệu người tin dùng để phòng ngừa, cải thiện các di chứng sau đột quỵ não (tai biến mạch máu não)? 1. Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase, được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của Nhật Bản. Nattokinase được coi là một bước đột phá của nền y học, giúp ổn định huyết áp, ngăn chặn sự hình thành và phá tan các cục máu đông - tác nhân chính gây đột quỵ não, ngăn chặn bệnh tái phát. 2. Sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị, cải thiện di chứng thành công cho nhiều bệnh nhân bị liệt vận động, méo miệng, suy giảm nhận thức, mất khả năng ngôn ngữ,… sau đột quỵ não. 3. Nattospes được nghiên cứu tại các bệnh viện lớn trên toàn quốc. 4. Nattospes được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và được giới chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. 5. Có mặt hơn 10 năm trên thị trường, Nattospes vinh dự được nhận hàng loạt giải thưởng uy tín như: “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”, “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”, "Thương hiệu gia đình tin dùng". |
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thêm thông tin hữu ích về các nguy cơ gây ra bệnh đột quỵ não trong quá trình tập gym không đúng cách. Hãy nhớ dùng Nattospes thường xuyên để phòng ngừa đột quỵ não tốt nhất, bạn nhé!.
Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về bệnh đột quỵ não và cách cải thiện di chứng, hoặc cần thông tin về sản phẩm Nattospes, bạn hãy gọi tới tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 0917185170/ 0917230950 để được hỗ trợ tốt nhất.
Minh Ngân
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Chia sẻ của nhiều người dùng Nattospes hiệu quả
Thực tế có nhiều người sử dụng Nattospes trong hỗ trợ điều trị đột quỵ não cho hiệu quả, điển hình là trường hợp của anh Nguyễn Văn Thành, ở số nhà 359 đường Ngô Quyền, phường Trung Sơn, thành phố Sầm Sơn, tỉnh Thanh Hoá. Từ chỗ phải phụ thuộc hoàn toàn vào sự chăm sóc của gia đình, anh Thành đã tự đứng lên đi lại, hoạt động, làm việc bình thường như mọi người chỉ sau 4 tháng dùng Nattospes.
Anh Thành chia sẻ về quá trình cải thiện các di chứng sau cơn đột quỵ
Tương tự như trường hợp của anh Thành, bà Nguyễn Thị Thúy Hòa sinh năm 1940, ở chung cư Phan Văn Trị, Phường 2, Quận 5, TP.HCM cũng thoát khỏi di chứng sau đột quỵ não nhờ dùng Nattospes.
Xem thêm chia sẻ của bà Hòa TẠI ĐÂY
Nhiều khách hàng cũng chia sẻ những phản hồi tích cực sau khi dùng Nattospes cho kết quả cải thiện tốt:
Giới chuyên gia đánh giá thế nào về tác dụng của Nattospes?
TS. PGS Nguyễn Minh Hiện nói rõ hơn về nghiên cứu của Nattospes:
GS Nguyễn Văn Thông chia sẻ về tác dụng của enzym Nattokinase trong Nattospes
BS Dương Quang Hải nói về Nattospes giúp phòng ngừa đột quỵ tái phát:
Giải thưởng Nattospes vinh dự nhận được
Nattospes vinh dự nhận được nhiều giải thưởng uy tín
Chính từ các đóng góp cho cộng đồng hơn 10 năm qua trên thị trường Việt Nam, sản phẩm Nattospes đã vinh dự liên tiếp nhận được các giải thưởng như: “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do hiệp hội TPCN và cúp Tin & Dùng do báo Người tiêu dùng bình chọn. “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn cho người tiêu dùng và thương hiệu thực phẩm xanh”; do Hội khoa học công nghệ lương thực - thực phẩm Việt Nam trao tặng; “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”. Nattospes còn nhận được giải thưởng "Thương hiệu gia đình tin dùng" do báo Gia đình & xã hội trao tặng.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về đột quỵ não và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 0917185170/ 0917230950.
