Miền Bắc nước ta đã chính thức bước vào mùa đông với nhiều đợt không khí lạnh liên tục ùa về. Bạn nên hết sức chú ý giữ gìn sức khỏe để tránh bị đột quỵ, vì đây là điều kiện lý tưởng cho chứng bệnh này khởi phát. Đặc biệt, dù trời lạnh đến mấy, bạn không nên tắm nước quá nóng vì điều này cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau!
Đột quỵ là gì?
Bộ não là cơ quan kiểm soát mọi chuyển động trong cơ thể, lưu trữ ký ức và quyết định tất cả suy nghĩ, cảm xúc, lời nói của con người. Để hoạt động đúng với chức năng này, não cần được nuôi dưỡng bằng oxy và chất dinh dưỡng có trong dòng máu được bơm từ tim lên.
Đột quỵ (hay tai biến mạch máu não) là tình trạng xảy ra khi lượng máu cung cấp cho một phần não đột ngột gián đoạn do mạch máu não bị tắc hoặc vỡ. Khi đó, vùng não không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng sẽ bị tổn thương, dần hoại tử. Tình trạng này có thể dẫn đến di chứng tàn tật lâu dài hoặc thậm chí khiến người bệnh tử vong.
Đột quỵ xảy ra khi lượng máu cung cấp cho một phần não đột ngột gián đoạn
Có hai loại đột quỵ: Đột quỵ thiếu máu não cục bộ (nhồi máu não) và đột quỵ xuất huyết não. Đột quỵ thiếu máu não cục bộ xảy ra khi các cục máu đông làm tắc mạch máu, ngăn cản chúng đi lên não. Đột quỵ xuất huyết não xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, máu tràn ra và làm tổn thương các mô não xung quanh.
Nguyên nhân gây đột quỵ có thể do tình trạng cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch,… để lâu không được điều trị. Những người có lối sống thiếu khoa học như: Thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều, lười vận động,… cũng là đối tượng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh này.
Xem thêm: 3 sai lầm có thể khiến người cao huyết áp bị đột quỵ lúc nào không hay
Tại sao tắm nước quá nóng cũng có thể bị đột quỵ?
Theo các chuyên gia, bạn cần hết sức cẩn trọng khi tắm bởi việc dùng nước quá nóng vào mùa đông sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ. Điều này được lý giải rằng, sự chênh lệch lớn giữa nhiệt độ không khí với nhiệt độ nước tác động cùng một lúc lên cơ thể sẽ khiến mạch máu co giãn nhanh chóng. Từ đó, huyết áp thay đổi quá mức, có thể làm gián đoạn quá trình lưu thông máu lên não và dẫn đến đột quỵ.
Đặc biệt, nguy cơ đột quỵ càng đáng báo động hơn nếu bạn tắm vào ban đêm. Lúc này, nhiệt độ không khí giảm sâu, cơ thể tiếp xúc với nước (kể cả nước nóng) cũng khiến cho các mao mạch co lại, làm giảm tuần hoàn máu, dễ dẫn đến đột quỵ.
Ở một khía cạnh khác, việc tắm nước nóng sẽ làm tăng nhiệt độ bề mặt cơ thể, ức chế sự bài tiết và giảm lưu thông máu, dẫn tới tình trạng thiếu máu não, mất ngủ và giảm chất lượng giấc ngủ.
Tắm nước quá nóng làm tăng nguy cơ đột quỵ
Xem thêm: Ô nhiễm không khí – Nguyên nhân gây đột quỵ đáng lo ngại số 1 hiện nay
Tắm như thế nào để phòng ngừa đột quỵ?
Không chỉ làm tăng nguy cơ đột quỵ, việc tắm với nhiệt độ nước không phù hợp có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như: Rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, khó ngủ,... Vậy chúng ta nên tắm như thế nào để vừa giúp cơ thể sạch sẽ lại đảm bảo sức khỏe tốt, tránh bị đột quỵ?
Trả lời câu hỏi này, ngoài việc tránh tắm nước quá nóng vì những vấn đề đã nêu ở trên, các chuyên gia có một số gợi ý dành cho bạn như sau:
- Không tắm khi cơ thể mệt mỏi: Ở trạng thái mệt mỏi, quá trình tuần hoàn và lưu thông máu trong cơ thể kém, tắm lúc này sẽ dễ dẫn đến đột quỵ. Những người có tiền sử bệnh tim mạch, tăng huyết áp, người vừa uống rượu say,… càng phải chú ý đến điều này.
- Không tắm ngay sau khi ăn: Khi tắm, các mao mạch giãn nở, huyết dịch tập trung lên bề mặt cơ thể, làm cho lưu lượng máu đường ruột giảm xuống, ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa. Do vậy, nếu bạn thường xuyên tắm sau khi ăn sẽ gây ra các bệnh về đường ruột, dạ dày. Người mắc bệnh tim, tăng huyết áp, mỡ trong máu,... rất dễ gặp biến chứng. Bạn nên tắm sau khi ăn 1 – 3 tiếng là thích hợp nhất.
- Nên tắm với nước ở nhiệt độ 36 - 37°C (bằng nhiệt độ cơ thể), đồng thời giữ chênh lệch nhiệt độ giữa bên trong và bên ngoài phòng tắm từ 2 - 3°C: Đây là nhiệt độ cân đối nhất giúp hạn chế sự thay đổi thân nhiệt đột ngột và cải thiện chức năng hoạt động của hệ tim mạch.
- Khi tắm, cần tránh dội nước đột ngột từ đầu xuống. Hãy cho các bộ phận cơ thể tiếp xúc dần với nước, ban đầu là chân, rồi tới tay, cổ, sau đó mới để toàn thân tiếp xúc với nước.
- Lúc tắm xong, bạn không nên ra gió hoặc vào phòng máy lạnh ngay vì điều này làm hạ thân nhiệt, ảnh hưởng tiêu cực đến việc lưu thông máu.
Không nên ra gió hoặc vào phòng máy lạnh ngay khi vừa tắm xong
Xem thêm: Bài tập giúp khắc phục di chứng mất thăng bằng sau đột quỵ
Phòng ngừa đột quỵ bền vững bằng cách sử dụng sản phẩm thảo dược
Như vậy, tắm sai cách có thể dẫn đến những biến cố sức khỏe nguy hiểm, nặng nề nhất là đột quỵ. Để phòng ngừa chứng bệnh này, ngoài việc thay đổi cách tắm như đã gợi ý ở phần trên, các chuyên gia khuyên bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược nhằm nâng cao sức khỏe, phòng ngừa đột quỵ một cách bền vững. Tại Việt Nam, tiêu biểu trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.
Nattospes có thành phần chính từ nattokinase – một enzyme được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của người Nhật Bản. Khi đi vào cơ thể, enzyme này trở thành một xúc tác sinh học có khả năng làm tan cục máu đông gây đột quỵ theo 2 con đường: Một là trực tiếp tiêu hủy sợi fibrin (protein góp phần hình thành cục máu đông) nên giải phóng tiểu cầu và những khu vực mà dòng máu bị cản trở. Hai là nattokinase kích thích một loạt các yếu tố khác trong máu (tPA, urokinase) làm tan fibrin.
Không những làm tan cục máu đông, nattokinase còn hoạt động như một thành phần chống hình thành cục máu đông. Đồng thời, do làm giảm nồng độ fibrin trong máu nên Nattokinase cũng giảm độ nhớt máu và độ dính của hồng cầu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, từ đó góp phần hạ huyết áp ở những người tăng huyết áp – đối tượng chính bị đột quỵ.
Hội tụ tất cả những ưu điểm của nattokinase, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes được bào chế dưới dạng viên uống tiện dùng, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ; Cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn đột quỵ và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Nattospes giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ hiệu quả
Qua thực tế sử dụng, đa số người dùng Nattospes đã chia sẻ rằng, sức khỏe của họ cải thiện rõ rệt qua từng giai đoạn, cụ thể:
Sau 1 - 2 tuần: Người dùng tỉnh táo hơn, các chức năng của những cơ quan bị ảnh hưởng bắt đầu hoạt động trở lại.
Sau 3 - 4 tuần: Hiện tượng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn,… giảm đáng kể. Nếu bị bệnh huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu,… các chỉ số bước đầu có xu hướng cải thiện. Người dùng thấy tỉnh táo, việc cử động, nói chuyện dễ dàng hơn.
Sau 1 – 3 tháng: Người bị đột quỵ dần phục hồi sức khỏe. Các di chứng như: Vận động khó khăn, khó nói, suy giảm trí nhớ,… đều cải thiện rõ rệt. Người dùng ăn uống tốt, cơ thể khỏe mạnh, vui vẻ hơn.
Sau 3 - 6 tháng: Người dùng tiếp tục cải thiện sức khỏe, huyết áp ổn định, đẩy lùi nguy cơ đột quỵ tái phát.
Sau giai đoạn này, nhiều người duy trì sử dụng Nattospes cho thấy cả thể chất và tinh thần đều cải thiện tốt, không có tác dụng phụ hay vấn đề gì phát sinh. Sản phẩm có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người.
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Kinh nghiệm của nhiều người
Trong những năm qua, rất nhiều người bị đột quỵ đã dùng Nattospes để cải thiện sức khỏe và thu về hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của ông Hoàng Minh Đạo ở Phúc Thọ, Hà Nội. Ông Đạo đã vượt qua 3 lần đột quỵ thành công. Hãy cùng theo dõi câu chuyện của ông Đạo trong video sau:
Hay như ông Võ Văn Tám ở Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh (số điện thoại anh Thảo – con rể ông Tám: 0919272701) bị méo miệng, huyết áp lên xuống thất thường sau đột quỵ não. Sau 2 tháng dùng Nattospes, ông Tám đã hết méo miệng, huyết áp ổn định, ông có thể đi lại, sinh hoạt như người bình thường. Mời bạn theo dõi câu chuyện của ông Tám trong video sau:
Xem thêm kinh nghiệm cải thiện đột quỵ của người dùng khác TẠI ĐÂY
Giới chuyên gia đánh giá thế nào?
Đừng bỏ lỡ những lời khuyên của chuyên gia Dương Trọng Hiếu về công dụng phòng ngừa đột quỵ của sản phẩm Nattospes trong video sau:
Chủ động phòng ngừa đột quỵ từ những việc nhỏ nhất sẽ giúp bạn tránh được hậu quả đáng tiếc. Hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt và đừng quên sử dụng Nattospes mỗi ngày để tình trạng nguy hiểm này không có cơ hội xảy ra, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh đột quỵ hoặc muốn đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0917185170/ 0917230950.
Hương Ly
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
